ÜBER INNER CONCEPT
Gesundheitsförderndes Training & Beratung am Arbeitsplatz
Inner Concept ist ein ganzheitliches Trainingssystem in ständiger Weiterentwicklung mit dem Ziel, die Gesundheit am Arbeitsplatz nachhaltig zu steigern. Das Konzept wurde für den Arbeitsalltag entwickelt, um körperliche Fehlhaltungen zu vermeiden, die Muskulatur für die arbeitsspezifische Belastung aufzubauen, die Konzentration zu steigern und Stress zu lindern. Dabei wird das Arbeitsklima belebt, die Moral gesteigert und das Immunsystem gestärkt, was Krankenstände verringert und das Burn-Out Risiko senkt.
Die Trainingseinheiten werden direkt am Arbeitsplatz abgehalten und individuell adaptiert. Diese bestehen aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kognitivem Training, Atemtechniken, Visualisierung und Meditationstechniken. Ergänzend wird auch dem Thema Ernährung besondere Aufmerksamkeit gewidmet, die essentiell für einen gesunden Lebensstil ist.
LEISTUNGSPAKETE
Leistungspakete
Basic
Trainingsinhalte:
- Ergonomie des Arbeitsplatzes
- Übungen für den Arbeitsalltag (Haltungs- und Kräftigungsübungen, sowie Mobilisations- und Dehnungsübungen)
€ 325,-
- Paketpreis für bis zu 5 Mitarbeiter:innen (exkl. USt.)
- € 65,- für jede weitere Person (exkl. USt.)
Advanced
Paket “Basic” plus:
- individuelle Analyse diverser gesundheitsrelevanter Faktoren und themenspezifische Übungen
- Themen: Stressbewältigung, Visualisierung, Atmung, kognitives Training, Augenübungen
€ 385,-
- Paketpreis für bis zu 5 Mitarbeiter:innen (exkl. USt.)
- € 77,- für jede weitere Person (exkl. USt.)
Complete
Paket “Advanced” plus:
- individuelle Analyse gesundheitsrelevanter Faktoren und themenspezifische Übungen, die über den Arbeitsalltag hinaus gehen
- Themen: persönliche Fitness/ Sport, Ernährungs- und Schlafgewohnheiten, mentales Training, Meditation
€ 585,-
- Paketpreis für bis zu 5 Mitarbeiter:innen (exkl. USt.)
- € 117,- für jede weitere Person (exkl. USt.)
LEISTUNGSPAKETE
Vorteile für Ihre Organisation
gesündere und motiviertere Mitarbeiter:innen
gesteigerte Produktivität und bessere Performance
Attraktivität für potentielle Mitarbeiter:innen
weniger Krankenstände und Fluktuation
verbessertes Unternehmensimage
LEISTUNGSPAKETE
Über mich
Körperbewusstsein wurde mir in die Wiege gelegt und dieses Geschenk möchte ich weitergeben. Meine Eltern haben sich schon lange vor meiner Geburt intensiv mit gesunder Ernährung und Körpertraining befasst. In der Natur am Land aufgewachsen, mit Zugang zu den Wäldern Österreichs und später dem Urwald Brasiliens, entwickelte ich schon früh eine starke Naturverbundenheit.
Durch jahrelange Erfahrung mit Kampfkunst und fernöstlichen Trainings-Systemen, insbesondere Tai Chi Chuan und Qi Gong, habe ich neben Körperbeherrschung auch die Meditation für mich entdeckt. Die letzten Jahre habe ich als Masseur gearbeitet und mein Wissen über die menschliche Anatomie stetig erweitert. Schließlich bin ich an einem Punkt angelangt, meine durch die Erfahrung gewonnenen Fähigkeiten in Inner Concept zu vereinen.
Interessiert?
Ich freue mich von Ihnen zu hören und stehe jederzeit für ein unverbindliches Erstgespräch zur Verfügung!